Jouw beweegadvies:
Voor actuele data en tijden kun je terecht bij de receptie.
Of scan deze code en bezoek: www.sportstichtingzuidplas.nl:
Aquafitness
Aquafitness bestaat uit verschillenden onderdelen.
- Loopvormen: Bewegen op eigen tempo in ondiep water. Onder begeleiding van een gediplomeerde zwemonderwijzer worden er afwisselende oefeningen gedaan om spieren en gewrichten soepel te houden.
- Bewegen op muziek: Fitnessoefeningen in opdiep water ondersteund door muziek.
- Yoga (alleen op woensdag in het Polderbad in Nieuwerkerk aan den IJssel)
Voor wie
Voor iedereen die op zijn eigen niveau en tempo in beweging wil komen of blijven.